Gruppi di cammino ASL AT - Comunicato Stampa - Nizza Monferrato
Dopo una lunga interruzione dovuta all’epidemia Covid, ripartono da lunedì 27 settembre in cinque comuni
dell’Astigiano i Gruppi di cammino organizzati dal Servizio di Promozione Educazione alla Salute
e Screening dell’Asl At: Asti, Castelnuovo Belbo, San Damiano d’Asti, Nizza Monferrato e Villafranca
d’Asti.
Guidati da conduttori dell’Asl o da volontari qualificati con una specifica formazione, i Gruppi di cammino
sono un’attività fisica svolta in modo collettivo, da parte di persone che si danno appuntamento per percorrere insieme un itinerario di 5 chilometri, in un’ora circa di camminata, almeno una volta a settimana.
Camminare è una forma di esercizio fisico che ha effetti benefici sulla salute e sul benessere psicofisico,è un modo semplice ed economico che aiuta a prevenire e contrastare le malattie comunemente causate da stili di vita non corretti e riduce i danni legati alla sedentarietà. È dimostrato che sono sufficienti 30 minuti di cammino regolare al giorno per stare meglio e vivere più a lungo.
Il Gruppo di cammino è adatto a tutte le età ed è in grado di migliorare la qualità della vita. Prendervi parte aiuta quindi a vivere in modo più sano, oltre a favorire la socializzazione.
I gruppi si tengono in orario pomeridiano e sono composti da un massimo di 12-15 persone. La partecipazione è gratuita e non serve certificato medico: è richiesto però Green Pass o certificato vaccinale anti Sars-Cov-2.
Per informazioni:Per iscriversi ai Gruppi di cammino o per chiedere informazioni:
ASTI
martedì, mercoledì e giovedì ore 13,30 -15 tel. 0141 484053
CASTELNUOVO BELBO
dal lunedì al giovedì ore 16-18 tel. 329 4180909
NIZZA MONFERRATO
dal lunedì al venerdì ore 18-20 tel. 335 1680975
SAN DAMIANO
dal lunedì al venerdì ore 14-17 tel. 339 3375698
VILLAFRANCA
dal lunedì al venerdì ore 13,30-14,30 tel. 0141 481610 / dal lunedì al venerdì ore 16-18 tel. 340 9373403
